کابوس های شبانه کودکان و نوجوانان

تاریخ:پنجشنبه 9 آذر 1396-01:15 ب.ظ

کابوس های شبانهکودکان و نوجوانان :

کابوس های شبانه؟

علل کابوس هایشبانه چیست ؟

چطور می توانیمبا کابوس ها مقابله کنیم ؟

نقش والدین درجلوگیری از دیدن کابوس ؟

کابوس شبانه :

کابوس ، رویای ترسناک و خواب های پریشانی است کهبیشتر کودکان آنرا هر چند وقت یکبار تجربه می کنند و دیدن زیاد کابوس ها موجبمی شود کارکرد روزانه کودک مختل شود .

روانشناسی کودک ؛ کابوس ها عاملی در اختلالات خوابدر کودکان می داند .

بیشترین کابوسهای کودکان ، درمورد این موضوع که حیوان یا هیولایی در حال تعقیب کردن آنها است .

برخی کودکانانواع متفاوتی از رویاهای ترسناک دارند که یکی از این رویاها ، وحشتشبانه است .

وحشت شبانه در کودکان معمولا در 1 تا 3 صبح رخ می دهد .کودکی که دچار وحشت شبانه می شود ، پس از آن که می خوابد ؛ جیغ وفریاد می زند ؛ و زمانی که کنار او می روید می بینید نفس نفس میزند ، در حالیکه نشستهاست ،گریه می کند . در این شرایط فرزندتان دچار وحشت شبانه شده است کهیکی از مشکلات خواب است .

در برخی ازکودکان اتفاق افتاده است که کودک در حالی که خواب است ، می شیند و گریه می کند وبا جیغ زدن خود ، از خواب بیدار می شود که در این حالت او کابوسدیده است .

وحشت شبانه پس از چند دقیقه تمام می شود ولی اگر از اوبپرسید چه اتفاقی افتاده است قادر به توضیح دادن نیست .

دیدن کابوسدر کودک سریع اتمام نمی یابد و کودک در شرح دادن خواب خود توانایی دارد . کودک خوابمی بیند و شروع به حرف زدن می کند و چیزهایی را که بیان می کند  با ترس و وحشت است .

روانشناسی کودک ، این مشکل در کودک را زمانی می دانند که کودکخسته است و در طول روز استراحت کافی نداشته است و با افزایش سن کودک کاهشمی یابد که در پسران بیشتر است .

علل کابوس هایشبانه :

کابوس یا وحشت شبانه در کودکان معمولا به دلایلیمتعددی از جمله :

بعد از یک رویداداسترس زا جسمی یا روانی یا ارثی  پیش آید .

محرومیت از خوابو خستگی شدید .

تب ، مریضی و دیرخوردن غذا عامل دیگری است  .

مسائل ترسناکیباشد که کودک در تلویزیون می بیند .

گاهی از تخیلکودک نیز متاثر است .

راههای مقابلهبرای کابوس ها :

بهتر است قبل ازخواب ، برای کودکان کتاب قصه بخوانید تا کودک احساس آرامش کند .

اگر کودک استرسیا دلواپسی دارد با او در این خصوص صحبت کنید و کمک کنید تا استرس او از بین برود .

با قرار دادنعروسک و موزیک مناسب برای کودک به او آرامش دهید .

کودک را از دیدنفیلم های ترسناک محروم کنید یا اجازه ندهید بازی های خشن انجام دهد .

نقش والدین :

نحوه برخوردوالدین هنگام دیدن کابوس های وحشتناک باید به گونه ای باشد که کودک بابیدار شدن مورد نوازش و آغوش قرار گیرد و به بگویید که فقط خواب دیده است وچراغ را روشن بگذارید .

بسیاری از مشاورانکودک و روانشناسان کودک توصیه می کنند که اگر کودک کاملابیدار نشده است و هنوز کابوس می بیند او را بیدار نکنید و کنارش بمانید تابا صدای خودش بیدار شود .

کابوس ها دلیلی برای نگرانی های شدید نیست اما اگر کابوسهای فرزندان بصورت مکرر رخ میدهد یا بطور شدیدی است بهتر است به یک روانشناسکودک یا مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورتی که قادر بهپرداخت هزینه مراجعه حضوری نبودید می توانید با مرکز مشاوره تلفنیرایگان کودک تماس بگیرید و مشورت هایی از مشاوره کودکو روانشناسی کودک در تمام موارد حتی تربیت فرزندان و کابوسهای کودک بدست آورید .




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات()